应用介绍
基本概述
该应用提供量身定制的多元化健身训练选择，适合不同需求的用户。无论你是初学者还是有经验的健身爱好者，都能在这里找到符合自己要求的训练计划。
训练计划专为不同人群设计，并结合各种健身器械及阶段性健身目标，让每位用户都能在最合适的场景中进行锻炼。
体验真人同步训练，记录每次训练的进展。应用提供全程语音指导，使用户无需记住动作和组数，可以专注于锻炼本身。
提供精准的跑步记录，帮助用户更系统地进行跑步训练。跑前的热身和跑后的拉伸都在指导之中，让每一次锻炼都更加专业。
与好友分享健身成果，共同进步。你可以拍摄记录每一天的变化，分享给朋友们，在 Keep，你的健身之路不再孤单。
功能特性
在这款应用中，我们提供了一系列热门课程供用户选择：
- HIIT燃脂训练
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 生理期舒缓课程
- 7分钟晨间操
多种健身训练计划应有尽有，以便与你的健身目标相结合，适合广泛的健身场景。
在训练过程中，应用能进行实时的数据记录，确保你能逐步跟踪自己的进展。
每个锻炼都有语音指导，用户不再需要自己去背诵动作和组数，轻松愉快地享受运动的乐趣。
此外，应用鼓励用户分享自己的健身成果，通过图片和社区互动建立联系，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身的过程变得不再孤单。
更新日志
全新的「打卡小分队」功能上线，帮助你养成良好的运动习惯;
「探索 - 课程与挑战」经过全新改版，让寻找课程变得更加容易;
跑步功能现支持设定个性化的距离目标，比如尝试跑一个520;
动态中可以加入 Keep 特有的表情，快来试试吧!
个人主页的功能也有所增强，用户可以获得更多有用的信息;
此外，K星的首批原住民入驻邀请已发出，欢迎用户登录 K星，升级卡路里工厂，一起探索有趣的秘密。
